11 de agosto de 2025
Por qué dormir bien podría ser clave para aliviar el dolor crónico
Un hallazgo de científicos de Dinamarca invita a repensar las estrategias de tratamiento y a considerar el descanso como pilar fundamental
>Alrededor del 20% de los adultos en el mundo conviven con Un nuevo estudio de la Universidad de Aalborg, en Dinamarca, fue publicado en la revista La investigación partió de una pregunta especÃfica: ¿pueden pequeñas interrupciones del sueño aumentar la percepción de dolor en personas sanas?
Para averiguarlo, el equipo de Aalborg reclutó a 59 adultos sanos, de 18 a 45 años y sin antecedentes de dolor crónico. Durante el experimento, cada voluntario pasó tres noches bajo condiciones controladas en laboratorio.
A cada persona se le evaluó la sensibilidad al dolor antes y después de las noches de sueño interrumpido y de las noches de sueño sin alteraciones, al usar diferentes pruebas que midieron varias modalidades sensoriales.
Los resultados mostraron que incluso breves disrupciones nocturnas son capaces de aumentar la sensibilidad ante determinados estÃmulos dolorosos en ambos sexos.Los investigadores encontraron que el efecto del sueño fragmentado sobre el dolor fue especialmente notorio en las mujeres.En otras modalidades evaluadas, como la tolerancia al dolor por presión o exposición al frÃo, el aumento de la sensibilidad tras el sueño interrumpido se observó tanto en hombres como en mujeres sin que las diferencias entre sexos resultaran significativas.
De hecho, el propio estudio resalta que la interpretación debe realizarse con cautela y solo puede afirmarse con certeza para la alodinia mecánica evaluada, no para el resto de pruebas.
El equipo enfatizó en que los resultados provienen de personas jóvenes y saludables, por lo que su extrapolación a quienes conviven con dolor crónico o a otros grupos demográficos requerÃa de una investigación adicional.“La terapia del sueño podrÃa no ser una solución universal, pero para casos donde los tratamientos convencionales han fracasado, optimizar el descanso nocturno podrÃa marcar una diferencia real, en particular para ciertos perfiles de pacientesâ€, afirmó el lÃder del equipo Kristian Kjær-Staal Petersen.
El tratamiento convencional del dolor crónico raramente supera el 25% de eficacia con ejercicios o fármacos de primera lÃnea, y muchos pacientes se ven obligados a recurrir a medicamentos más fuertes, que acarrean efectos secundarios considerables.El equipo cientÃfico de Dinamarca planea extender sus investigaciones a pacientes con dolor crónico para confirmar si estos resultados se replican fuera del laboratorio y evaluar el impacto real de las intervenciones sobre el sueño en el alivio del dolor persistente.
En diálogo con Infobae, Juan Pablo Nuñez, médico y ex presidente de la Asociación Argentina para el Estudio del Dolor, comentó tras leer el estudio: “El sueño cumple una función esencial para la recuperación cerebral y resulta fundamental para múltiples procesos, más allá del simple descanso fÃsicoâ€.Todo este conjunto de efectos repercute directamente sobre el dolor y lo agrava. Es decir, el malestar y la incomodidad que cualquiera puede sentir tras dormir mal se amplifican en quienes además sufren una patologÃa crónica que ya les provoca una sensación de displacer constante, resaltó Núñez.
“El reciente estudio realizado por investigadores de Dinamarca aporta evidencia concreta sobre la importancia del descanso nocturno en el alivio del dolor crónico. Hasta ahora, tenÃamos la certeza clÃnica de que dormir mejor generaba beneficios, pero este trabajo representa la primera vez que se comprueba de manera objetiva esa relación >El mensaje del estudio es claro: cuidar el descanso podrÃa ser tan relevante como cualquier otro tratamiento, y su impacto podrÃa diferir según el sexo y el tipo de dolor evaluado.COMPARTIR:
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