Teniendo en cuenta la continuidad de las altas temperaturas que se registran en nuestra ciudad y la región, la Dirección de Protección Civil de la Municipalidad de Santo Tomé recuerda una serie de consejos para prevenir los golpes de calor:

- Evitar hacer ejercicios y exponerse al sol en horas no adecuadas (principalmente entre las 10 y las 16).

- Usar ropa clara y holgada.

- Hidratarse permanentemente.

- Usar protector solar.

- Consumir alimentos livianos y preferentemente no consumir bebidas alcohólicas ni azucaradas.

Además, se recomienda prestar atención a las personas mayores, bebés y niños. Vale recordar que los síntomas más frecuentes de los golpes de calor incluyen: cefaleas, debilidad generalizada, náuseas, vómito y somnolencia. Ante cualquiera de estas señales de alarma, se sugiere realizar una consulta al médico.